Slaap is een van de belangrijkste dingen voor je gezondheid, zeker als je zwanger bent. Bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen merken we dat zwangeren vaak worstelen met hun nachtrust. Dat kan meer invloed hebben dan je misschien denkt. Hoe goed je slaapt, kan namelijk een rol spelen in hoe je zwangerschap verloopt. In dit blog […]
Zwangerschap is een unieke periode en bij Verloskundigen PuurBegin begrijpen we dat elke factor, inclusief geluidsoverlast, je welzijn kan beïnvloeden. Geluidsoverlast, zoals verkeer, bouwwerkzaamheden of industriële activiteiten, kan ongewenst zijn en mogelijk schadelijk. Dit blog, geschreven door een verloskundige van Verloskundigen PuurBegin in Kampen, richt zich op het informeren van zwangeren over deze minder besproken […]
Het bekken, inclusief de bekkenbodemspieren, speelt een cruciale rol in het ondersteunen van organen zoals de baarmoeder, blaas en rectum. Tijdens de zwangerschap en bevalling wordt de bekkenbodem flink opgerekt, wat kan leiden tot schade. Dit kan resulteren in urine-incontinentie, bekkenpijn, prolaps van de bekkenorganen of andere ongemakken. Het herstel is essentieel voor de algehele […]
Waarom preconceptionele gezondheid cruciaal is Jij en je partner staan op het punt een prachtig avontuur te beginnen: een zwangerschap. Maar wist je dat de gezondheid van jullie beiden vóór de conceptie (bevruchting) net zo belangrijk is als tijdens de zwangerschap? Preconceptionele gezondheid gaat over het voorbereiden van je lichaam en geest, zodat je baby […]
“Blaas sneller vol” verwijst naar het gevoel dat je blaas sneller vol raakt en je vaker moet plassen tijdens de zwangerschap. Dit komt door de groeiende baarmoeder die druk uitoefent op je blaas, waardoor deze minder ruimte heeft. Daarnaast maken hormonale veranderingen, zoals een toename van progesteron, je blaasspieren slapper, wat kan leiden tot een […]
De cruciale rol van vaders en partners in de perinatale periode De perinatale periode, die loopt van de 28e week van de zwangerschap tot 8 dagen na de bevalling, is een bijzondere tijd voor jou en je gezin. Bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen zien we dagelijks hoe belangrijk deze fase is voor de ontwikkeling van […]
Wat is micro-birthing? Micro-birthing richt zich op de microscopische processen tijdens de geboorte, vooral hoe deze de ontwikkeling van het microbioom van de baby beïnvloeden. Het microbioom, de verzameling micro-organismen in en op ons lichaam, is cruciaal voor de gezondheid, waaronder spijsvertering en immuunsysteem. Tijdens de geboorte krijgt de baby zijn eerste blootstelling aan micro-organismen, […]
Ontdek de kracht van prebiotica tijdens je zwangerschap Prebiotica zijn misschien niet het eerste waar je aan denkt als je zwanger bent, maar ze kunnen een grote rol spelen in hoe jij je voelt. Het zijn onverteerbare vezels die de goede bacteriën in je darmen voeden. Dat klinkt simpel, maar het effect is allesbehalve klein. […]
Ontdek de kracht van galacto-oligosacchariden voor jou en je baby Als je zwanger bent, denk je vast vaak na over wat goed is voor jou en je kleintje. Bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen merken we dat zwangeren steeds meer willen weten over voeding en hoe dat hun baby kan helpen. Een onderwerp dat minder vaak […]
Ontdek de kracht van fructo-oligosacchariden tijdens je zwangerschap Fructo-oligosacchariden (FOS) zijn prebiotica die de groei van nuttige darmbacteriën stimuleren, wat belangrijk is als je zwanger bent. Het lijkt waarschijnlijk dat FOS, te vinden in voedsel zoals uien, knoflook en bananen, je darmgezondheid ondersteunen. Dit kan helpen om typische zwangerschapsklachten zoals constipatie te verlichten. Bij Verloskundigen […]
