Het 3e Trimester van je Zwangerschap: Een Blog van Verloskundigen PuurBegin

Trzeci trymestr ciąży: blog położnej PuurBegin

Jako przyszli rodzice w Kampen z pewnością nie możecie się doczekać, aby poznać swojego maluszka. Trzeci trymestr ciąży to szczególny czas, w którym priorytetem są przygotowania do porodu. Pszczoła Położne PuurBegin w Kampen Rozumiemy, że może to być również okres, w którym pojawi się wiele pytań. Właśnie w tym celu stworzyliśmy tego obszernego bloga, aby jak najlepiej Cię poinformować i uspokoić.

Co obejmuje trzeci trymestr?

Trzeci trymestr obejmuje ostatnie trzy miesiące ciąży, od 28. tygodnia do porodu. Zazwyczaj kobieta rodzi pomiędzy 37. a 42. tygodniem ciąży. W tym okresie Twoje dziecko szybko rośnie i przygotowuje się do porodu. Twoje ciało również przygotowuje się do porodu i czasu po nim.

Zmiany hormonalne

Je lichaam maakt in het derde trimester een aantal belangrijke hormonale veranderingen door. Estradiol zorgt voor veranderingen in je hersenen die de band met je baby versterken en een nesteldrang veroorzaken. Relaksin en oestrogeen versoepelen de weefsels rondom je bekken, waardoor je baby kan indalen. Aan het einde van de zwangerschap daalt het progesterongehalte, terwijl oestrogeen en prostaglandine de baarmoeder voorbereiden op de weeën.

Objawy w trzecim trymestrze

W trzecim trymestrze możesz odczuwać różnorodne objawy, w tym:

Zgaga: Twoje dziecko naciska na Twój brzuch.
Kuitkrampen en rusteloze benen: Możliwe, że to niedobór magnezu lub słabe krążenie.
Slapeloosheid: Częste oddawanie moczu i trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania.
Urineverlies: Rozluźnione mięśnie pęcherza moczowego i dna miednicy.
Zatrzymywanie wilgoci: Słabsze ściany naczyń.
Carpaletunnelsyndroom: Bolesne mrowienie w palcach.

Rozwój Twojego dziecka

W trzecim trymestrze Twoje dziecko urośnie z ok. 37 cm i 1200 gramów do ok. 50 cm i 3500 gramów. Twoje dziecko będzie gromadzić tłuszcz, aby zachować ciepło po urodzeniu. Około 32. tygodnia ciąży dziecko zazwyczaj leży główką w dół. Płuca i inne organy nadal dojrzewają, a mózg przechodzi istotny rozwój. W momencie narodzin dziecka w mózgu istnieje już 60% stałych połączeń.

Lista kontrolna trzeciego trymestru

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić w trzecim trymestrze, aby przygotować się do porodu i czasu po nim:

Zakup artykułów dziecięcych: Korzystaj z listy kontrolnej, aby robić zakupy efektywnie.
Meer echo’s?: Porozmawiaj z położną, czy konieczne są dodatkowe badania wzrostu i ułożenia dziecka.
Sesja ciążowa: Najlepszy czas na sesję zdjęciową to około siódmy miesiąc życia.
Zorganizuj pakiet macierzyński: Upewnij się, że masz to w domu na sześć tygodni przed terminem porodu.
Wybór ogłoszeń o narodzinach: Rozpocznij wybieranie projektów i zbieranie adresów około 30. tygodnia.
Wynajem szpulek: Od 37 tygodnia ciąży łóżko musi być podniesione za pomocą klocków.
Pakowanie torby lotniczej: Upewnij się, że Twoja torba jest gotowa od 37 tygodnia.
Geboorteplan maken: Omów swoje życzenia z położną około 36. tygodnia.
Przygotowanie do okresu macierzyńskiego: Zaopatrz zamrażarkę w posiłki, stwórz plan macierzyński lub zapisz się na kurs językowy Dunstan Baby.
Kurs karmienia piersią: Przygotuj się na karmienie piersią z kursem.
Sprawdź ubezpieczenie: Sprawdź ubezpieczenie swojego samochodu, ubezpieczenie turystyczne i ubezpieczenie wyposażenia domu.
NA miesiąc dziecka: Ciesz się relaksującym urlopem ze swoją drugą połówką.

Czego unikać

Istnieje również szereg rzeczy, których należy unikać w trzecim trymestrze:

Skupiając się na terminie: Tylko 4-5% dzieci rodzi się tego samego dnia.
Skupienie się na doświadczeniach innych: Otaczaj się szczerymi i pozytywnymi historiami.
Słuchanie przerażających opowieści o porodzie: To tylko sprawia, że stajesz się nerwowy.
Schrikken van indalingsweeën: Mogą one wystąpić od 30. tygodnia, ale nie oznaczają, że rozpocznie się poród.
Lang stilstaan en stilzitten: W czasie ciąży istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków. Regularne ćwiczenia pomagają temu zapobiec.
Chodzenie na obcasach: Powoduje to skrócenie mięśni łydek i ścięgien podkolanowych, co ma wpływ na położenie miednicy.
Zaplanuj swój harmonogram: Będziesz potrzebować całej swojej energii w trakcie i po porodzie. Wykorzystuj urlop przede wszystkim na odpoczynek.
A koortslip oplopen: Jeśli przed ciążą miałaś opryszczkę, teraz nie zrobi ci ona żadnej krzywdy. Twoje dziecko otrzymało już przeciwciała przez łożysko. Jeśli jednak zostaniesz zarażona wirusem opryszczki po raz pierwszy w ciągu sześciu tygodni przed porodem, może to być niebezpieczne dla Twojego dziecka.

Czwarty trymestr

„Czwarty trymestr” oznacza pierwsze trzy miesiące po narodzinach dziecka. W tym okresie Twoje dziecko potrzebuje spokojnego, znajomego otoczenia i dużej bliskości rodziców. Wspólne spanie z dzieckiem i noszenie go w chuście to powszechne praktyki. Niemowlęta mogą cierpieć na kolkę, ponieważ ich układ trawienny nie jest jeszcze w pełni rozwinięty.

Położne PuurBegin: Twoje wsparcie w Kampen

W klinice położniczej PuurBegin w Kampen jesteśmy gotowi wspierać Ciebie i Twojego partnera w trzecim trymestrze ciąży i w okresie po nim. Oferujemy osobiste doradztwo, informacje i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci jak najlepiej przygotować się na przyjście Twojego dziecka. Rozumiemy, że każda ciąża jest wyjątkowa i dostosowujemy naszą opiekę do Twoich indywidualnych potrzeb. Zapraszamy do kontaktu w celu umówienia spotkania zapoznawczego.

Bądź na bieżąco!

Obserwuj nas w mediach społecznościowych, aby otrzymywać najnowsze informacje i zajrzeć za kulisy położnych PuurBegin w Kampen. Odkryj codzienne przygody naszych położnych, cenne wskazówki dla przyszłych rodziców i inspirujące historie zaczerpnięte z praktyki. Kliknij przyciski poniżej i bądź w kontakcie z naszym serdecznym zespołem!