Relaxine hormoon - Verloskundigen PuurBegin in Kampen

Tijdens je zwangerschap gebeurt er van alles in je lichaam, en hormony spelen hierbij een cruciale rol. Een van die hormonen is relaxine. Hoewel het misschien niet zo bekend is als andere zwangerschapshormonen, is relaxine essentieel voor een vlotte zwangerschap en bevalling.

Wat is Relaxine?

Relaxine is een hormoon dat voornamelijk wordt geproduceerd door het ciałko żółte – het ‘gele lichaam’ dat achterblijft in je eierstok na de eisprong. Tijdens de zwangerschap nemen het endometrium en de placenta de productie over. De belangrijkste functie van relaxine is het versoepelen van de banden en spieren in je bekken. Dit zorgt ervoor dat je bekken flexibeler wordt en er voldoende ruimte ontstaat voor de groeiende baby en uiteindelijk de bevalling.

Hoe relaxine werkt tijdens de zwangerschap

In het eerste trimester van je zwangerschap stijgt de hoeveelheid relaxine aanzienlijk. Daarna blijft het niveau vrij stabiel, om vlak voor de bevalling nog een keer toe te nemen. Na de geboorte van je baby daalt het relaxine niveau snel weer naar het niveau van voor de zwangerschap.

De effecten van relaxine op je bekken, spieren en gewrichten

Relaxine heeft een duidelijke invloed op je bekken, spieren en gewrichten. Het zorgt ervoor dat de banden en spieren in je bekkengebied verslappen. Deze versoepeling is noodzakelijk, omdat er tijdens de bevalling extra ruimte nodig is in je bekken, zodat je baby erdoor kan. Echter, deze versoepeling kan ook zorgen voor klachten. Denk hierbij aan ból miednicy en bekkeninstabiliteit. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat de hoeveelheid relaxine direct verband houdt met de mate van bekkeninstabiliteit, wordt aangenomen dat het hormoon wel een rol speelt.

Relaxine kan niet alleen invloed hebben op je bekken, maar ook op andere spieren in je lichaam. Veel voorkomende klachten zijn rugpijn, polsklachten en pijn in je enkels. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en eventuele pijnklachten serieus te nemen. Neem contact op met je verloskundige of een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in zwangerschap gerelateerde klachten. Samen met hen kun je kijken naar manieren om de klachten te verminderen en je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen tijdens deze bijzondere periode.

Relaxine en de bevalling: Wat kun je verwachten?

Tijdens de bevalling speelt relaxine een cruciale rol. Het hormoon zorgt ervoor dat je bekkenbodemspieren kunnen ontspannen, wat essentieel is om je baby geboren te laten worden. De versoepeling van de banden en spieren maakt het mogelijk dat je bekken zich enigszins kan aanpassen aan de grootte van je baby.

Tips om te gaan met de effecten van relaxine

Blijf in beweging: Regelmatige, lichte lichaamsbeweging zoals wandelen, pływanie of zwangerschapsyoga kan helpen om je spieren soepel te houden en pijn te verminderen.
Let op je houding: Probeer bewust te zijn van je houding tijdens het staan, zitten en lopen. Een goede houding kan helpen om de belasting op je bekken en rug te verminderen.
Oefeningen: Doe bekkenbodem oefeningen om de spieren rondom je bekken te versterken.
Draag goede schoenen: Schoenen met goede ondersteuning kunnen helpen om je evenwicht te bewaren en de druk op je gewrichten te verminderen.
Vermijd zware belasting: Probeer zware voorwerpen niet te tillen en vermijd activiteiten die veel druk op je bekken veroorzaken.
Neem rust: Voldoende rust is belangrijk om je lichaam te laten herstellen en pijn te verminderen.

Wanneer moet je contact opnemen met Verloskundigen PuurBegin?

Hoewel relaxine een natuurlijk en nuttig hormoon is, kan het soms ook ongemak veroorzaken. Het is belangrijk om te weten wanneer je contact moet opnemen met je verloskundige. Neem in ieder geval contact op als:

Je hevige bekkenpijn hebt die je dagelijkse activiteiten beperkt.
Je plotselinge of aanhoudende rugpijn hebt.
Je je zorgen maakt over de stabiliteit van je bekken.

pszczoła Położne PuurBegin begrijpen we dat elke zwangerschap anders is en dat de effecten van relaxine per persoon kunnen verschillen. Wij staan klaar om je te ondersteunen en je vragen te beantwoorden. Onze ervaren verloskundigen kunnen je adviseren over hoe je het beste kunt omgaan met de veranderingen in je lichaam en eventuele klachten die je ervaart. We bieden persoonlijke begeleiding en zorg op maat, zodat jij je zo comfortabel mogelijk voelt tijdens je zwangerschap en bevalling. Dus als je vragen of zorgen hebt, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Samen zorgen we ervoor dat je met vertrouwen kunt uitkijken naar de komst van je baby.

Als je vragen of zorgen hebt over relaxine en je zwangerschap, neem dan gerust contact met ons op. Bij Położne PuurBegin w Kampen staan we altijd klaar om je te ondersteunen en je vragen te beantwoorden. Samen zorgen we ervoor dat je met vertrouwen en een goed gevoel kunt uitkijken naar de komst van je kindje.

Bądź na bieżąco!

Obserwuj nas w mediach społecznościowych, aby otrzymywać najnowsze informacje i zajrzeć za kulisy położnych PuurBegin w Kampen. Odkryj codzienne przygody naszych położnych, cenne wskazówki dla przyszłych rodziców i inspirujące historie zaczerpnięte z praktyki. Kliknij przyciski poniżej i bądź w kontakcie z naszym serdecznym zespołem!