Teunisbloemolie: Alles dat je moet weten

Wat is teunisbloemolie?

Teunisbloemolie is een natuurlijke olie die wordt gewonnen uit de zaden van de teunisbloem (Oenothera biennis). Deze bloem, oorspronkelijk uit Noord-Amerika, staat bekend om haar gele bloemen die ’s avonds openbloeien. De olie is rijk aan omega-6 vetzuren, waaronder linolzuur en gamma-linoleenzuur (GLA). GLA is een belangrijk vetzuur dat ons lichaam nodig heeft, maar niet zelf kan aanmaken in grote hoeveelheden. Daarom halen we het uit onze voeding of supplementen.

Waarom is GLA belangrijk

GLA speelt een rol in verschillende lichaamsprocessen. Het is een bouwsteen voor hormoonachtige stoffen die ontstekingen kunnen verminderen en de huid gezond houden. Ook wordt GLA in verband gebracht met een positieve invloed op de hormoonhuishouding, wat het interessant maakt voor vrouwen met menstruatieklachten.

Teunisbloemolie en zwanger worden

Teunisbloemolie wordt vaak genoemd als een mogelijk hulpmiddel voor vrouwen die proberen zwanger te worden. Er wordt beweerd dat het kan helpen bij een onregelmatige menstruatiecyclus, doordat de vetzuren in de olie de hormonen in balans zouden brengen en zo een eisprong stimuleren. Het idee is dat een regelmatige cyclus de kans op een zwangerschap vergroot.

Sommige vrouwen gebruiken teunisbloemolie tot aan de eisprong en stoppen dan, uit angst voor eventuele nadelige effecten tijdens een vroege zwangerschap.

Wat zeggen de onderzoeken?

Hoewel er veel positieve verhalen te vinden zijn op internetfora, is er (helaas) weinig wetenschappelijk bewijs dat teunisbloemolie daadwerkelijk de vruchtbaarheid bevordert. Sommige onderzoeken laten zien dat teunisbloemolie kan helpen bij PMS-klachten, maar het effect op de menstruatiecyclus en vruchtbaarheid is niet overtuigend aangetoond. Het is dus belangrijk om je verwachtingen realistisch te houden.

Ervaringen van anderen

De ervaringen met teunisbloemolie zijn heel wisselend. Sommige vrouwen zijn ervan overtuigd dat het hen heeft geholpen zwanger te worden, terwijl anderen geen verschil merken of zelfs een negatief effect ervaren. Het is dus heel persoonlijk en wat voor de één werkt, hoeft niet per se voor de ander te werken.

Teunisbloemolie en de bevalling

Ook rond de bevalling wordt teunisbloemolie soms ingezet. Er zijn verhalen dat het de baarmoederhals kan helpen ‘rijpen’ en de bevalling opwekken. Dit komt doordat teunisbloemolie prostaglandines bevat, hormoonachtige stoffen die een rol spelen bij het op gang komen van de weeën. Sommige verloskundigen adviseren het gebruik ervan in de laatste weken van de zwangerschap.

Is het veilig?

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met het gebruik van teunisbloemolie tijdens de zwangerschap. Er is namelijk niet veel onderzoek gedaan naar de veiligheid ervan voor de baby. Het wordt afgeraden om teunisbloemolie te gebruiken als je al medicijnen gebruikt, omdat het de werking van sommige medicijnen kan beïnvloeden. Overleg dus altijd met je arts of verloskundige als je teunisbloemolie wilt gebruiken tijdens je zwangerschap.

Bijwerkingen en risico’s

Er zijn een aantal bijwerkingen bekend van teunisbloemolie. Zo kan het middel de werking van een aantal medicijnen verstoren, zoals van sommige antidepressiva, bloeddrukmedicijnen en bloedverdunners. Teunisbloemolie zou ook het risico op bloedingen vergroten.

Teunisbloemolie en Verloskundigen PuurBegin

Bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen vinden we het belangrijk om je eerlijke en betrouwbare informatie te geven. We staan klaar om je vragen te beantwoorden en je te begeleiden bij het maken van keuzes die passen bij jouw situatie. Of het nu gaat om teunisbloemolie, andere natuurlijke middelen of reguliere behandelingen, we denken graag met je mee. We zijn gevestigd in Kampen en bieden persoonlijke begeleiding tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Hoe gebruik je teunisbloemolie?

Teunisbloemolie is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals capsules en vloeibare olie. De dosering kan variëren, maar een gebruikelijke dosering is 500 tot 1500 mg per dag. Het is het beste om de aanwijzingen op de verpakking te volgen en niet meer te gebruiken dan aanbevolen. Je kunt de capsules innemen met water, of de vloeibare olie direct op je huid aanbrengen.

Alternatieven voor teunisbloemolie

Als je op zoek bent naar alternatieven voor teunisbloemolie, zijn er verschillende andere opties die je kunt overwegen:

Borageolie: Dit is een andere natuurlijke olie die rijk is aan GLA. Borageolie bevat zelfs een hoger percentage GLA dan teunisbloemolie.
Visolie: Visolie is rijk aan omega-3 vetzuren, die ook een ontstekingsremmende werking hebben.
Lijnzaadolie: Lijnzaadolie is een plantaardige bron van omega-3 vetzuren.

Tot slot

Teunisbloemolie is een interessant natuurlijk middel dat mogelijk voordelen kan bieden voor vrouwen met menstruatieklachten of die zwanger willen worden. Echter, het is belangrijk om kritisch te blijven en je goed te laten informeren. Overleg altijd met je arts of verloskundige voordat je teunisbloemolie gaat gebruiken, zeker als je zwanger bent of medicijnen gebruikt. Zo kun je samen bepalen of teunisbloemolie geschikt is voor jou en wat de beste manier is om het te gebruiken. En onthoud: er is geen ‘wondermiddel’ dat voor iedereen werkt.

We hopen dat dit blog je meer inzicht heeft gegeven in teunisbloemolie. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met Verloskundigen PuurBegin in Kampen. We staan voor je klaar!

Disclaimer: Overleg altijd met je huisarts of verloskundige voordat je een nieuwe routine start of een middel zoals teunisbloemolie gebruikt, zeker tijdens je zwangerschap. Dit blog is informatief en vervangt geen professioneel medisch advies.

Blijf op de hoogte!

Volg ons op social media voor het laatste nieuws en een kijkje achter de schermen bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen. Ontdek de dagelijkse avonturen van onze verloskundigen, waardevolle tips voor aanstaande ouders en inspirerende verhalen uit de praktijk. Klik op de onderstaande knoppen en blijf verbonden met ons hartverwarmende team!